Fit für den Alltag: Rückenfitness für jedermann

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Fit für den Alltag: Rückenfitness für jedermann

Ziel dieses Kurses ist es, durch ein ausgewogenes und ganzheitliches Körper- und Entspannungstraining und eine bessere Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Kräftigungstraining setzt daher nicht nur bei der Rückenmuskulatur selbst an, sondern bezieht auch Bauch, Beine, Po, Kopf, Nacken und Schulter mit ein. Darüber hinaus beinhaltet das Training auch Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Kleine Spiele und einzelne Übungssequenzen mit Musik runden das Angebot zur Rückenschulung ab.
Voraussetzung: Keine aktuellen Rückenprobleme

241-30212
Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) 
Frankenstraße 17 
55232 Alzey 
Mittwoch, 14.02.2024 - voraussichtlich Mittwoch, 26.06.2024 
15 x 
20:00 - 21:30 Uhr 
77,00 €
ab 6 TN / 97 € ab 8 TN / 77 € ab 10 TN
fast ausgebucht
Letzte Aktualisierung am: 22.04.2024 08:00
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Mittwoch 14.02.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 21.02.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 28.02.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 06.03.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 13.03.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 20.03.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 10.04.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 17.04.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 24.04.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 08.05.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 15.05.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 05.06.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 12.06.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 19.06.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 26.06.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)

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