Hatha Yoga für einen gesunden und entspannten Rücken

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Hatha Yoga für einen gesunden und entspannten Rücken

Es werden zielfördernde Körperstellungen (Asanas) aus der Hatha Yoga-Tradition sowie Atemübungen (Pranayama) erlernt und gemeinsam praktiziert. Hingeführt wird zur Tiefenentspannung (Yoga Nitra), die auch immer den Abschluss der Yogastunde bildet und in den Alltag integriert werden kann.
Lernziele: Entspannung für Körper, Geist und Seele
Sanfte Kräftigung der Rücken- und Nackenmuskulatur
Abbau und Verhinderung von Stress
Ganzheitliche Verbesserung der Beweglichkeit im Alltag
Zielgruppe: Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Voraussetzung: Altersgerechte Beweglichkeit
Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.

241-30153
Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal 
Am Westring 4 
55291 Saulheim 
Montag, 19.02.2024 - voraussichtlich Montag, 03.06.2024 
12 x 
10:00 - 11:30 Uhr 
124,00 €
ab 6 TN / 93 € ab 8 TN / 75 € ab 10 TN
auf Warteliste
Letzte Aktualisierung am: 20.05.2024 08:00
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Montag 19.02.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 26.02.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 04.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 11.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 18.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 08.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 15.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 22.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 29.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 06.05.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 13.05.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal
Montag 03.06.2024 10:00 - 11:30 Uhr   Am Westring 4 Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal

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