Tai Chi Chuan - Wudang Stil, 18er Form: Grund- und Aufbaukurs

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Tai Chi Chuan - Wudang Stil, 18er Form: Grund- und Aufbaukurs

Die Tai Chi Chuan 18er-Form ist ein Bestandteil der Übungspraxis der daoistischen Mönche. Das Erlernen der Form ist ein sanftes Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht. Es führt die Übenden über die Feinkorrektur des Körpers und Schulung der Atmung zu Formen der Meditation in Bewegung. Die erlernten Übungen unterstützen die Gesundheit des Bewegungsapparates und führen zu einer tiefen Entspannung durch geleitete Atemübungen. Gelenke werden sanft mobilisiert und gestärkt. Der Kurs ermöglicht ein erfolgreiches Trainieren der leicht zu erlernenden Form auf dem jeweils individuellen Niveau unter Anleitung bei gleichzeitigen gruppenbezogenen Übungen.
Erlernt werden:
1. Einzelne Bewegungsbilder der 18-er Sanfeng-Form in kleinen Schritten.
2. Die drei Harmonien (Hand/Fuß, Ellenbogen/Knie, Schulter/Hüfte) in Koordination.
3. Kleine Qigong-Übungseinheiten.
Hinweis: Die angebotenen Kurse sind nicht zur Fortbildung für Tai Chi Lehrer*Innen konzipiert.
Schwerpunkt: Unterstützung der Gesundheit des Bewegungsapparates

241-30142
Alzey, Kulturzentrum, Saal 
Theodor-Heuss-Ring 2 
55232 Alzey 
Donnerstag, 15.02.2024 - voraussichtlich Donnerstag, 20.06.2024 
15 x 
19:00 - 20:00 Uhr 
98,00 €
ab 6 TN / 73 € ab 8 TN
Anmeldung möglich
Letzte Aktualisierung am: 13.06.2024 20:00
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Donnerstag 15.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 22.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 29.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 07.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 14.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 21.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 04.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 11.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 18.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 25.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 02.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 16.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 06.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 13.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 20.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal

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