Programm
Übersicht der Kursbereiche
Gesundheitswissen I Entspannung I Fitness I Beweglichkeit
- Gesundheitswissen (10)
- Entspannung I Stressbewältigung (11)
- Qigong (22)
- Tai Chi (3)
- Yoga (17)
- Fitness I Beweglichkeit (11)
- Pilates (7)
- Selbstbehauptung I Selbstverteidigung (3)
- Tanz (23)
- Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule (3)
Gymnastik am Vormittag: Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs A
03.09.2026
Alzey
262-30218
Gymnastik am Vormittag: Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B
03.09.2026
Alzey
262-30219
Hatha-Yoga (ZPP)
07.09.2026
Saulheim
262-30152
Hatha-Yoga (ZPP)
04.09.2026
Saulheim
262-30154
Hatha-Yoga (ZPP-anerkannt)
02.09.2026
Eich
262-30202
Hatha-Yoga (ZPP-anerkannt)
04.09.2026
Alsheim
262-30204
Hatha-Yoga für eine starke Mitte und inneres Gleichgewicht
07.09.2026
Wörrstadt
262-30174
Homöopathie: Refresher 25
20.10.2026
Alzey
262-30005
Klassisches Ballett für Erwachsene mit Vorkenntnissen
03.09.2026
Alzey
262-20521
Krav Maga: Selbstverteidigung (Fortgeschrittene)
01.09.2026
Alzey
262-30236
Krav Maga: Selbstverteidigung (Grundkurs)
01.09.2026
Alzey
262-30230
Lachyoga für alle, die Entspannung suchen
29.08.2026
Alzey
262-30113
Lachyoga für alle, die Entspannung suchen
28.11.2026
Alzey
262-30114
Lebensfreude mit Hand und Fuß
26.09.2026
Alzey
262-30110
Letzte-Hilfe-Kurs
30.10.2026
Alzey
262-30400
Magen-Milz-Qigong
31.10.2026
Alzey
262-30140
Neue Disco-Fox-Variationen / Paare
24.10.2026
Alzey
262-20506
Pilates & Yoga - Online
30.09.2026
Online
262-30104
Pilates und Entspannung (ZPP-anerkannt)
02.09.2026
Eich
262-30203
POUND Unplugged
18.11.2026
Eich
262-30205
Qigong - gesunde Augen und Ohren
20.12.2026
Alzey
262-30146
Qigong - Vertiefung der Übungen aus dem ersten Halbjahr
12.08.2026
Alzey
261-30144
Qigong - Vertiefung der Übungen aus dem ersten Halbjahr
12.08.2026
Alzey
261-30147
Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen
30.09.2026
Alzey
262-30135
Qigong für einen gesunden und entspannten Rücken
30.09.2026
Alzey
262-30132