Programm
Übersicht der Kursbereiche
Gesundheitswissen I Entspannung I Fitness I Beweglichkeit
- Gesundheitswissen (8)
- Entspannung I Stressbewältigung (10)
- Qigong (18)
- Tai Chi (3)
- Yoga (15)
- Fitness I Beweglichkeit (11)
- Pilates (6)
- Selbstbehauptung I Selbstverteidigung (3)
- Tanz (18)
- Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule (2)
Yoga und Achtsamkeit
08.09.2026
Ensheim
262-30175
Yoga sanft für Anfänger:innen und Geübte
08.09.2026
Ensheim
262-30176
Step-Aerobic mit Linedance-Fitness und Bodyworkout
09.09.2026
Alzey
262-30212
Wassergymnastik
09.09.2026
Eich
262-30214
Wassergymnastik
09.09.2026
Eich
262-30215
Tanz dich fit 65+ – Schwungvoll durchs Leben!
10.09.2026
Alzey
262-20500
Yoga sanft für Anfänger:innen und Geübte
10.09.2026
Alzey
262-30177
Yoga intensiv
10.09.2026
Alzey
262-30178
Yoga für Senior:innen
11.09.2026
Wörrstadt
262-30179
Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange – Körperhaltung und Balance
11.09.2026
Alzey
262-30225
Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung mit Meditation, Düften und Klangschalen
14.09.2026
Alzey
262-30108
Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung mit Meditation, Düften und Klangschalen
14.09.2026
Alzey
262-30109
Stress loslassen - Wie Achtsamkeit & Meditation helfen
16.09.2026
Alzey
262-30403
Tanz mit Baby als Paar
26.09.2026
Alzey
262-20504
Fit für Feste - Tanzspaß für Paare
26.09.2026
Alzey
262-20509
Lebensfreude mit Hand und Fuß
26.09.2026
Alzey
262-30110
Yoga und Journaling (Workshop)
26.09.2026
Alsheim
262-30206
Afrotanz zu afrikanischer Musik
27.09.2026
Alzey
262-20515
Faszien-Yoga - Online
28.09.2026
Online
262-30103
Aktive Mittagspause leichter Rücken - Online
28.09.2026
Online
262-30105
Rückenfit - Online
29.09.2026
Online
262-30102
Pilates & Yoga - Online
30.09.2026
Online
262-30104
Qigong für einen gesunden und entspannten Rücken
30.09.2026
Alzey
262-30132
Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen
30.09.2026
Alzey
262-30135
Qigong: Lungen- und Atemübungen für Fortgeschrittene
30.09.2026
Alzey
262-30138