Programm
Übersicht der Kursbereiche
"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. ... [alles anzeigen]Gelöste Schultern - entspannter Nacken
14.11.2026
Alzey
262-30200
Gelöste Schultern - entspannter Nacken
16.01.2027
Alzey
262-30201
Hatha-Yoga (ZPP-anerkannt)
02.09.2026
Eich
262-30202
Pilates und Entspannung (ZPP-anerkannt)
02.09.2026
Eich
262-30203
POUND Unplugged
18.11.2026
Eich
262-30205
Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen
01.09.2026
Gau-Odernheim
262-30208
Energy Dance® und Muskelschwung zur Verbesserung der Körperhaltung
07.09.2026
Alzey
262-30209
Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
31.08.2026
Alzey
262-30210
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten
07.09.2026
Alzey
262-30211
Step-Aerobic mit Linedance-Fitness und Bodyworkout
09.09.2026
Alzey
262-30212
Fit für den Alltag - Fitnesskurs für Jedermann "Mobiler Rücken"
02.09.2026
Alzey
262-30213
Wassergymnastik
09.09.2026
Eich
262-30214
Wassergymnastik
09.09.2026
Eich
262-30215
Gymnastik am Vormittag: Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs A
03.09.2026
Alzey
262-30218
Gymnastik am Vormittag: Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B
03.09.2026
Alzey
262-30219
Wirbelsäulengymnastik (ZPP)
07.09.2026
Alzey
262-30220
Body-Workout (ZPP)
07.09.2026
Alzey
262-30221
Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange – Körperhaltung und Balance
11.09.2026
Alzey
262-30225
Zumba
03.09.2026
Alzey
262-30226
Krav Maga: Selbstverteidigung (Grundkurs)
01.09.2026
Alzey
262-30230
Krav Maga: Selbstverteidigung (Fortgeschrittene)
01.09.2026
Alzey
262-30236
Wendo: Selbstbehauptung I Selbstverteidigung für Frauen 16 - 86 Jahre
08.11.2026
Alzey
262-30264
Yin-Yoga
01.09.2026
Alzey
262-30301
After-Work-Yoga
01.09.2026
Alzey
262-30302
Schüsslersalze / Lebenssalze 1-12 + Antlitzdiagnose (online)
22.01.2027
Online
262-30305
