Programm
Übersicht der Kursbereiche
"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. ... [alles anzeigen]Hatha-Yoga (ZPP)
23.02.2026
Saulheim
261-30152
Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
23.02.2026
Alzey
261-30210
Yin-Yoga
24.02.2026
Alzey
261-30301
After-Work-Yoga
24.02.2026
Alzey
261-30302
Faszien-Yoga - Online
02.03.2026
Online
261-30103
Aktive Mittagspause leichter Rücken - Online
02.03.2026
Online
261-30105
Rückenfit - Online
03.03.2026
Online
261-30102
Hatha-Yoga für einen gesunden Rücken
04.03.2026
Alzey
261-30101
Pilates & Yoga - Online
04.03.2026
Online
261-30104
Wassergymnastik
18.03.2026
Eich
261-30214
Wassergymnastik
18.03.2026
Eich
261-30215
Hatha-Yoga (ZPP)
20.03.2026
Saulheim
261-30154
Inside Flow (R) - Let's flow on beat
15.04.2026
Eich
261-30112
Zumba live
21.04.2026
Alzey
261-30226
Achtsamkeit und Resilienztraining
25.04.2026
Alzey
261-30119
Qigong: Qiführung in den Unterbauch und in die Geschlechtsorgane
26.04.2026
Alzey
261-30133
Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen
26.04.2026
Alzey
261-30134
Gelassenheit im Beruf – Mit Yoga und „The Work“ innere Balance finden (BfG)
04.05.2026
Ensheim
261-30167
Yoga und Atmung
09.05.2026
Alzey
261-30160
Afrotanz zu afrikanischer Musik
10.05.2026
Alzey
261-20307
Klang-Gongbad am Muttertagmorgen
10.05.2026
Alzey
261-30110
Der innere Kompass - Mit Achtsamkeit navigieren
10.05.2026
Wöllstein
261-30403
Happy Heart Qigong
20.05.2026
Alzey
261-30151
Herz-Qigong
20.05.2026
Alzey
261-30157
Die Bedeutung des Herzens im Qigong
20.05.2026
Alzey
261-30159