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Veranstaltungsprogramm

Veranstaltungen aus dem Bereich Gesundheit



Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule



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Kursangebot:

Rückenfitness aktuell: Rumpftraining und Muskelkräftigung, 191O30206

Schwerpunkt: Gleichgewichtsschulung + Sturzprophylaxe Speziell ausgewählte Übungen dienen einem ganzheitlichen Wirbelsäulenprogramm zur Stabilisation, Haltungsschulung und Körperbalance. Durch Atem-, Beckenboden-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Konditionsübungen werden Körper und Bewegungsapparat auf ...

Kursort: 67574 Osthofen

Zeitraum: Dienstag 25.06.2019 - voraussichtlich Dienstag 29.10.2019

Mein Rücken - beweglich und stark, Haltungsschäden vorbeugen, 192A30212

Ein präventives, gesundheitsförderndes Training für Damen und Herren. Mobilisationsübungen am Anfang der Übungseinheit bringen den Kreislauf in Schwung und verspannte Muskelpartien gelockert. Gezielte Kraft- und Dehnübungen stabilisieren die Rücken-, Schultern- und Nackenmuskulatur. Taille und Bauch ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Montag 14.10.2019 - voraussichtlich Montag 20.01.2020

Kursdetails   Kurstage  


     

"Rückenfit" - Gesund und fit bei jedem Schritt, 192A30239

Schwerpunkt: Rücken- und Bauchmuskulatur. Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung" - ein Kursprogramm des DTB, empfohlen vom Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer. Hier werden keine Höchstleistungen verlangt. Ziele: Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundliche ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Montag 26.08.2019 - voraussichtlich Montag 02.12.2019

Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs A, 192E30201

Inhalte: Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule mit Schwerpunktthema Mobilisation sowie entsprechend abgestimmte Kräftigungen der Muskulatur (teilweise unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Pezziball und Theraband). Mitzubringen sind: Isomatte und im Verlauf des Kurses Pezziball un ...

Kursort: 67575 Eich

Zeitraum: Dienstag 27.08.2019 - voraussichtlich Dienstag 17.12.2019

Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs B, 192E30202

Inhalte: Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule mit Schwerpunktthema Mobilisation sowie entsprechend abgestimmte Kräftigungen der Muskulatur (teilweise unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Pezziball und Theraband). Mitzubringen sind: Isomatte und im Verlauf des Kurses Pezziball un ...

Kursort: 67575 Eich

Zeitraum: Dienstag 27.08.2019 - voraussichtlich Dienstag 17.12.2019

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