Programm

Übersicht der Kursbereiche

• Online-Kurse I Webseminare I Blended Learning
• Gesellschaft
• Beruf
• Sprachen
• Gesundheit
• Kultur
• Grundbildung I Schulabschluss
• Junge VHS

Nordic Walking gilt mittlerweile als eine der gesündesten Sportarten. Insbesondere diejenigen, bei denen die Gesundheit einen hohen Stellenwert hat, sind am Walking interessiert. Optimal ist Walking für Sporteinsteiger, übergewichtige Menschen oder ältere Sportler, die ganz bewusst eine sanfte Sportart suchen. Auch Menschen mit orthopädischen Beschwerden, Venenproblemen, rheumatischen Erkrankungen, Osteoporose- und Koronarpatienten können nach Absprache mit ihrem Arzt am Walking teilnehmen. Walking ist präventiv wirksam; das Herz-Kreislauf-System wird leistungsfähiger, der Stoffwechsel arbeitet ökonomischer, der Stütz- und Bewegungsapparat wird gestärkt und die Psyche positiv beeinflusst. [weniger anzeigen]

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