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Veranstaltungsprogramm

Veranstaltungen aus dem Bereich Gesundheit



Fitness / Gymnastik / Aerobic

Für alle Kurse dieses Bereichs gilt: Die Turnhallen dürfen nur mit abriebfesten Sohlen (Specksohlen, komplett weißen Sohlen oder farbigen Sohlen mit dem Hinweis "non marking") betreten werden.




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Kursangebot:

Fünfzig Plus - Gymnastik am Vormittag: Mobilisierung und Dehnung - Kurs A, 191A30205

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten mit Grabbe-Bällen nach der ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Donnerstag 31.01.2019 - voraussichtlich Donnerstag 04.07.2019

Fünfzig Plus - Gymnastik am Vormittag: Mobilisierung und Dehnung - Kurs B, 191A30206

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten mit Grabbe-Bällen nach der ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Donnerstag 31.01.2019 - voraussichtlich Donnerstag 04.07.2019

Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange - Powerhouse - das Kraftpaket in der Mitte, 191A30207

Ballett-Barrentraining ist ein neuer Trend, der Elemente aus Ballett, Yoga und Pilates verbindet. Dabei geht es weniger um Tanz als um spezifische Kräftigungsübungen zum Aufbau der Muskulatur und Korrektur der Haltung. Das abwechslungsreiche Training an der Stange verhilft zu schlanken Beinen, knack ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Freitag 01.02.2019 - voraussichtlich Freitag 28.06.2019

Kursdetails   Kurstage  


     

Energy Dance® und natürliche Spannkraft zum Stressabbau und Loslassen, 191A30214

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Mit Energy Dance werden Sie zu abwechslungsreicher Musik mit Hilfe des "Dynamic Flow" in Bewegung geführt - ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne Takte zu zählen, ohne Choreografie! Ohne Leistungsdruck trainieren Sie im Bewegungsfluss auf spaßvolle Weise Kondit ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Montag 04.02.2019 - voraussichtlich Montag 01.07.2019

Rhythmische Gymnastik mit BBP-Training, 191A30220

Schwungvolle Ausgleichsgymnastik zu Live-Musik (Klavier: Lieselotte Roll) mit Bällen, Reifen, Keulen oder Seilen zur Förderung von Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Rhythmusgefühl. Gezielte Kräftigungsübungen aus der Bauch-Beine-Po-Gymnastik im Liegen straffen die Muskulatur und stärken den ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Montag 04.02.2019 - voraussichtlich Montag 01.07.2019

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