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Veranstaltungen aus dem Bereich Gesundheit



Autogenes Training / Yoga / Entspannung



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Kursangebot:

Hatha Yoga Präventionskurs für einen freien Kopf, 192A30101

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Yoga für einen freien Kopf" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken um die Körperwahrnehmung zu verbessern und Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Bewegun ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Mittwoch 21.08.2019 - voraussichtlich Mittwoch 13.11.2019

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Hatha Yoga Präventionskurs: Füße und innere Aufrichtung, 192A30102

In diesem 12-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Füße und innere Aufrichtung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken um die Körperwahrnehmung zu verbessern und Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Bewegu ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Mittwoch 27.11.2019 - voraussichtlich Mittwoch 04.03.2020

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Yoga am Abend - Fortgeschrittene Anfänger, 192A30111

Schwerpunkte sind der Rücken, Nacken und Hals, sowie der Kopfbereich. Im Kurs wird der Grundbestand an Yoga Asanas für die tägliche Praxis vermittelt. Die sanften Bewegungen erwecken Bewusstsein und Körperkontrolle. Befreien von Ängsten und helfen Vertrauen sowie heitere Gelassenheit aufzubauen. Am ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Donnerstag 29.08.2019 - voraussichtlich Donnerstag 19.12.2019

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Yoga für Körper, Seele und Geist - Fortgeschrittene II, 192A30112

Beweglichkeit erhalten und verbessern. Schwerpunkte sind die Füße, Beine, Becken, Bauch und Po. Begleitet werden die Asanas (Übungen) von Pranayamas (Atemtechniken), die dem ganzen Körper zu Gute kommen. Zur Ruhe kommen und beweglicher werden. Hatha-Yoga zu praktizieren ist auch keine Frage des Alte ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Mittwoch 28.08.2019 - voraussichtlich Mittwoch 18.12.2019

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Tai Chi Chuan - Yang Stil, 24er Form (Peking-Form): Anfänger, 192A30115

Die chinesische Kunst des Schattenboxens wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Alte Texte beschreiben es so: "Wer Tai Chi nutzt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Krieger und gelassen wie ein Weiser." Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Freitag 30.08.2019 - voraussichtlich Freitag 17.01.2020

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