Programm
Übersicht der Kursbereiche
Gesundheitswissen I Entspannung I Fitness I Beweglichkeit
- Gesundheitswissen (5)
- Entspannung I Stressbewältigung (4)
- Qigong (8)
- Tai Chi (2)
- Yoga (3)
- Fitness I Beweglichkeit (8)
- Pilates (3)
- Selbstbehauptung I Selbstverteidigung (1)
- Tanz (2)
- Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule (2)
Krav Maga: Selbstverteidigung (Grundkurs)
28.10.2025
Alzey
252-30230
Rückenfit-Gesund und fit bei jedem Schritt
01.09.2025
Alzey
252-30210
Homöopathie: Refresher 24
30.09.2025
Alzey
252-30001
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten
01.09.2025
Alzey
252-30201
Energy Dance® und Muskelschwung zur Verbesserung der Körperhaltung
01.09.2025
Alzey
252-30204
Step-Aerobic und Bodyworkout
03.09.2025
Alzey
252-30209
Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs A
04.09.2025
Alzey
252-30218
Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B
04.09.2025
Alzey
252-30219
Schnupperkurs stilles Qigong
17.12.2025
Alzey
252-30104
Klangschalenmedtitation
01.09.2025
Alzey
252-30107
Klangschalenmeditation
01.09.2025
Alzey
252-30108
Qigong: "Die 8 Brokate" und "Qigong-Gehen"
20.11.2025
Alzey
252-30115
Qigong: Grund- und Aufbaukurs - Kurs C
24.01.2026
Alzey
252-30134
Qigong für einen gesunden und entspannten Rücken
13.12.2025
Alzey
252-30136
Nieren-Qi Gong für Fortgeschrittene
13.12.2025
Alzey
252-30137
Qi Gong: Lotusatmung für Fortgeschrittene
24.01.2026
Alzey
252-30148
Qi Gong Anleitung zum Üben
17.12.2025
Alzey
252-30155
Qi Gong Anleitung zum Üben
17.12.2025
Alzey
252-30172
Contemporary Dance für Erwachsene mit Vorkenntnissen
11.09.2025
Alzey
252-30222
Ballett für Erwachsene mit Vorkenntnissen
11.09.2025
Alzey
252-30223
Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange - Körperhaltung und Balance
05.09.2025
Alzey
252-30225
Yin-Yoga
28.10.2025
Alzey
252-30301
After-Work-Yoga
28.10.2025
Alzey
252-30302
Info-Abend für "Fit im Beruf mit Heilfasten, Bewegung und Homöopathie"
09.02.2026
Alzey
261-30000
Basis - Kurs: Gesundes und ganzheitliches Yoga
06.09.2025
Alzey
252-30168