Programm

Übersicht der Kursbereiche

"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausford erungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. [weniger anzeigen]



Hatha-Yoga für innere Balance, Kraft und Beweglichkeit
25.09.2024
Saulheim
242-30153
Hatha-Yoga für innere Balance, Kraft und Beweglichkeit
27.09.2024
Saulheim
242-30154
Rückenfit - Online
24.09.2024
Online
242-30156
Mehr Beweglichkeit durch Yoga - Schwerpunkt Sonnengruß
11.01.2025
Alzey
242-30157
Pilates&Yoga - Online
25.09.2024
Online
242-30159
Hatha-Yoga für eine starke Mitte und inneres Gleichgewicht
23.09.2024
Wörrstadt
242-30161
Yoga und Achtsamkeit
24.09.2024
Ensheim
242-30162
Yoga sanft für Anfänger und Geübte
24.09.2024
Ensheim
242-30163
Yoga sanft für Anfänger und Geübte
26.09.2024
Alzey
242-30164
Yoga intensiv
26.09.2024
Alzey
242-30165
Yoga für Senioren
27.09.2024
Wörrstadt
242-30166
Faszien Yoga - Online
23.09.2024
Online
242-30170
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten
02.09.2024
Alzey
242-30201
Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
02.09.2024
Alzey
242-30203
Energy Dance® und Muskelschwung zum Lösen von Verspannungen
02.09.2024
Alzey
242-30204
Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen
03.09.2024
Gau-Odernheim
242-30205
Wassergymnastik
27.11.2024
Eich
242-30206
Wassergymnastik
27.11.2024
Eich
242-30207
Pilates und Entspannung (ZPP)
04.09.2024
Eich
242-30208
Step-Aerobic und Bodyworkout
04.09.2024
Alzey
242-30209
Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
04.09.2024
Alzey
242-30210
Fit für den Alltag: Flexibler Rücken
04.09.2024
Alzey
242-30212
Soul Yoga - Yin Yoga für die Seele
25.11.2024
Ensheim
242-30217
Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs A
05.09.2024
Alzey
242-30218
Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B
05.09.2024
Alzey
242-30219
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