Programm
Übersicht der Kursbereiche
"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. [weniger anzeigen]Klassisches Ballett für Erwachsene mit Vorkenntnissen
03.09.2026
Alzey
262-20521
Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs
03.09.2026
Alzey
262-30117
Gymnastik am Vormittag: Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs A
03.09.2026
Alzey
262-30218
Gymnastik am Vormittag: Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B
03.09.2026
Alzey
262-30219
Zumba
03.09.2026
Alzey
262-30226
Tai Chi Chuan - Yang Stil, 24er Form (Peking-Form): Grund- und Aufbaukurs
04.09.2026
Alzey
262-30118
Hatha-Yoga (ZPP)
04.09.2026
Saulheim
262-30154
Hatha-Yoga (ZPP-anerkannt)
04.09.2026
Alsheim
262-30204
Workshops "Kreativer Tanz"
05.09.2026
Alzey
262-20517
Yoga für die Wirbelsäule - Schwerpunkt Drehungen
05.09.2026
Alzey
262-30160
Afrikanisch kochen wie im Senegal
05.09.2026
Alzey
262-30506
Starker Beckenboden - gesunde Prostata
07.09.2026
Alzey
262-30001
Hatha-Yoga (ZPP)
07.09.2026
Saulheim
262-30152
Brücken zur Resilienz – Neurosystemische Integration und Yoga (BfG)
07.09.2026
Ensheim
262-30167
Hatha-Yoga für eine starke Mitte und inneres Gleichgewicht
07.09.2026
Wörrstadt
262-30174
Energy Dance® und Muskelschwung zur Verbesserung der Körperhaltung
07.09.2026
Alzey
262-30209
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten
07.09.2026
Alzey
262-30211
Wirbelsäulengymnastik (ZPP)
07.09.2026
Alzey
262-30220
Body-Workout (ZPP)
07.09.2026
Alzey
262-30221
Yoga und Achtsamkeit
08.09.2026
Ensheim
262-30175
Yoga sanft für Anfänger:innen und Geübte
08.09.2026
Ensheim
262-30176
Step-Aerobic mit Linedance-Fitness und Bodyworkout
09.09.2026
Alzey
262-30212
Tanz dich fit 65+ – Schwungvoll durchs Leben!
10.09.2026
Alzey
262-20500
Yoga sanft für Anfänger:innen und Geübte
10.09.2026
Alzey
262-30177
Yoga intensiv
10.09.2026
Alzey
262-30178