Programm
Übersicht der Kursbereiche
"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. [weniger anzeigen]Progressive Muskelentspannung
03.09.2025
Alzey
252-30112
Hatha-Yoga (ZPP)
03.09.2025
Saulheim
252-30153
Pilates und Entspannung (ZPP-Anerkennung)
03.09.2025
Eich
252-30202
Wassergymnastik
03.09.2025
Eich
252-30206
Wassergymnastik
03.09.2025
Eich
252-30207
Hatha Yoga (ZPP-Anerkannt)
03.09.2025
Eich
252-30208
Step-Aerobic und Bodyworkout
03.09.2025
Alzey
252-30209
Fit für den Alltag: Den Rücken stärken
03.09.2025
Alzey
252-30212
Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs
04.09.2025
Alzey
252-30142
Yoga sanft für Anfänger und Geübte
04.09.2025
Alzey
252-30164
Yoga intensiv
04.09.2025
Alzey
252-30165
Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs A
04.09.2025
Alzey
252-30218
Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B
04.09.2025
Alzey
252-30219
Bauchtanz - Fortgeschritten
04.09.2025
Alzey
252-30226
Tai Chi Chuan - Yang-Stil, 24er-Form (Pekingform): Grund- und Aufbaukurs
05.09.2025
Alzey
252-30143
Hatha-Yoga (ZPP)
05.09.2025
Saulheim
252-30154
Yoga für Senioren
05.09.2025
Wörrstadt
252-30166
Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange - Körperhaltung und Balance
05.09.2025
Alzey
252-30225
Nordic Walking I – Gelenke fit halten
05.09.2025
Alzey
252-30234
Basis - Kurs: Gesundes und ganzheitliches Yoga
06.09.2025
Alzey
252-30168
Der unsichtbare Kompass: Mit Achtsamkeit navigieren
07.09.2025
Wöllstein
252-30109
Contemporary Dance für Erwachsene mit Vorkenntnissen
11.09.2025
Alzey
252-30222
Ballett für Erwachsene mit Vorkenntnissen
11.09.2025
Alzey
252-30223
Kulinarische Reise durch den Orient
12.09.2025
Alzey
252-30521
Qigong: gesunde und bewegliche Gelenke
13.09.2025
Alzey
252-30130