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Kursangebot

Kurse in "67574 Osthofen"

Wendo: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen von 10 - 13 Jahren, 211O10605

In Rollenspielen lernt ihr euch zu wehren: in alltäglichen Situationen (Schule, Spielplatz etc.) ebenso wie in bedrohlichen Momenten (Einschüchterung oder Übergriffe durch Ältere). Gemeinsam mit anderen Mädchen dürft ihr viele Tricks und Techniken ausprobieren: groß und stark aufzutreten, zu brüllen ...

Kursort: 67574 Osthofen

Termin(e): Mo. - Mi., 31.05. - 02.06.21, 13.00 - 16.30 Uhr

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Wendo: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen von 14 - 20 Jahren, 211O10606

Mädchen und Frauen erleben leider jeden Tag verschiedene Formen von sexualisierter Gewalt. Sie werden belästigt, beschimpft, bedroht oder sogar körperlich angegangen. Diese Situationen können sich "komisch" anfühlen oder richtig Angst machen. Um handlungsfähiger zu werden und sicherer reagieren zu ...

Kursort: 67574 Osthofen

Termin(e): Mo. - Mi., 31.05. - 02.06.21, 17.00 - 20.30 Uhr

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Wendo: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen von 16 - 86 Jahren, 211O10608

Wendo gibt jeder Frau den Freiraum, sich in ihrer eigenen Art zum Ausdruck zu bringen und die Form der eigenen verbalen und körperlichen Gegenwehr zu finden. Jede Frau kann an diesem Wendo Kurs teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jede ist willkommen! Lerninhalte: Einsatz der St ...

Kursort: 67574 Osthofen

Termin(e): Fr., ab 07.05.21, 18.00 - 21.30 Uhr, weiterer Termin: Sa., 08.05.21, 10.00 - 17.00 Uhr

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Yoga im Einklang mit uns selbst, 211O30117

Die Teilnehmenden erlernen verschiedene Körperübungen im Sinne von Hatha-Yoga bzw. Yoga Flow sowie Atemübungen und unterschiedliche Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Belastbarkeit, die Körperwahrnehmung, die innere Harmonie und das seelische Gleichgewicht zu fördern. Körper und Geist werden n ...

Kursort: 67574 Osthofen

Zeitraum: Montag 03.05.2021 - voraussichtlich Montag 12.07.2021

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