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Kursangebot

Kurse in "55234 Biebelnheim"

Mein Rücken - beweglich und stark, Haltungsschäden vorbeugen, 202A30211

Lerninhalte: Gezielte Kraft- und Dehnübungen zum Aufbau und Stärkung der Rücken-, Bauch-, Schultern- und Nackenmuskulatur. Mit Entspannungs- und Atemübungen endet jede Kurseinheit. Lernziele: Ein präventives, gesundheitsförderndes Training für Damen und Herren. Mobilisationsübungen am Anfang der Üb ...

Kursort: 55234 Biebelnheim

Zeitraum: Montag 01.03.2021 - voraussichtlich Montag 05.04.2021

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YOGA SANFT UND VORBEUGEND, 211A30136

Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft des Hatha-Yoga durch Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Stellungen), Achtsamkeitsübungen und Entspannung. Begegnen Sie Ihrer eigenen Mitte in bewusstem Atmen, erfahren Sie die Harmonie in der An- und Entspannung, erspüren Sie Ihre Kraft und Energie in ...

Kursort: 55234 Biebelnheim

Zeitraum: Donnerstag 04.03.2021 - voraussichtlich Donnerstag 08.07.2021

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