Kursangebot
Kurse in "55234 Biebelnheim"
INTENSITIVE YOGA MOVES, 202A30133
Klassische HATHA-Yoga Asanas werden mit Elementen aus dem POWER-Yoga, VINYASA-Yoga und FASZIEN-Yoga zu intensiven "Energy Works" kombiniert. Sie entwickeln einen kraftvollen Energiefluss, erleben somit einen FLOW. Ein Mehr an Kraftausdauer, Beweglichkeit und Vitalität wird erfahrbar. Schwerpunkt in ...
Kursort: 55234 Biebelnheim
Zeitraum: Donnerstag 10.09.2020 - voraussichtlich Donnerstag 14.01.2021
GENTLE YOGA - sanft und vorbeugend, 202A30136
GENTLE Yoga begleitet Sie auf einer Reise durch Ihren Körper mit der Option Kraft zu tanken, Entspannung zu finden, für Prävention sowie Regeneration zu sorgen. Erfahren Sie die ganzheitliche Heilkraft des Yogas. Schwerpunkt in diesem Semester ist die Kräftigung der oberflächlichen Muskelgruppen und ...
Kursort: 55234 Biebelnheim
Zeitraum: Donnerstag 10.09.2020 - voraussichtlich Donnerstag 14.01.2021
Mein Rücken - beweglich und stark, Haltungsschäden vorbeugen, 202A30211
Lernziele: Ein präventives, gesundheitsförderndes Training für Damen und Herren. Mobilisationsübungen am Anfang der Übungseinheit bringen den Kreislauf in Schwung und lockern verspannte Muskelpartien auf. Lerninhalte: Gezielte Kraft- und Dehnübungen zum Aufbau und Stärkung der Rücken-, Bauch-, Sch ...
Kursort: 55234 Biebelnheim
Zeitraum: Montag 11.01.2021 - voraussichtlich Montag 22.03.2021
Dehngymnastik und Faszientraining für mehr Beweglichkeit: Arme, Beine Hüfte, 202A30212
Dehngymnastik und Faszientraining für mehr Beweglichkeit Faszien durchziehen den gesamten Körper und bilden das größte Sinnesorgan des menschlichen Körpers. Unser Alltagswort dafür: Bindegewebe. Dieses fasziale, nervenreiche Netzwerk passt sich den Alltagsbewegungen an. Durch Bewegungsmangel, Fehl ...
Kursort: 55234 Biebelnheim
Zeitraum: Montag 21.09.2020 - voraussichtlich Montag 07.12.2020
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Kreisvolkshochschule Alzey-Worms
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