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Kursangebot

Aus der Rubrik 50 Plus

Fünfzig Plus - Gymnastik am Vormittag: Mobilisierung und Dehnung - Kurs A, 191A30205

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten mit Grabbe-Bällen nach der ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Donnerstag 31.01.2019 - voraussichtlich Donnerstag 06.06.2019

Fünfzig Plus - Gymnastik am Vormittag: Mobilisierung und Dehnung - Kurs B, 191A30206

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten mit Grabbe-Bällen nach der ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Donnerstag 31.01.2019 - voraussichtlich Donnerstag 06.06.2019

"Gib Gummi" - Bodystyling mit dem Theraband, 191A30215

Das kleine Fitness-Studio im Taschenformat ist flexibel einsetzbar. Kräftigungs- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit von Nacken-, Schulter-, Rückenmuskulatur, Körperwahrnehmung, Steigerung der allgemeinen Fitness.

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Montag 28.01.2019 - voraussichtlich Montag 13.05.2019

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Einführung in die Computertechnik, 191A50153

Der Kurs richtet sich an ältere EDV-Einsteiger, die in aller Ruhe Kenntnisse im Umgang mit einem PC erwerben möchten. Auch werden die Begriffe wie Hard- und Software verständlich erklärt. Der Umgang mit der Tastatur und der Maus werden intensiv geübt - durch Erstellen / Schreiben von kleinen Texten ...

Kursort: 55232 Alzey

Zeitraum: Dienstag 07.05.2019 - voraussichtlich Dienstag 28.05.2019

Kursdetails   Kurstage  


     

Funktionelle Gymnastik, 191L30201

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer mittleren Alters und an älter werdende Menschen, die ihre Beweglichkeit erhalten und fit bleiben möchten. Dazu gehört ein Herz-Kreislauf-Training und eine gezielte Gymnastik, die vernachlässigte Muskelpartien kräftigt und verspannte Muskulatur lockert. I ...

Kursort: 55239 Gau-Odernheim

Zeitraum: Dienstag 05.02.2019 - voraussichtlich Dienstag 11.06.2019

Hatha Yoga "55 plus" mit Ruhe und Genuss, 191P30105

In diesem auch für Anfänger geeigneten 10 wöchigen Hatha Yoga Kurs erlernen die Teilnehmenden Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, sowie Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsfreude zu entwickeln. Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle P ...

Kursort: 55291 Saulheim

Zeitraum: Dienstag 02.04.2019 - voraussichtlich Dienstag 25.06.2019

Hatha Yoga "55 plus" mit Ruhe und Genuss, 191P30106

In diesem auch für Anfänger geeigneten 8 wöchigen Hatha Yoga Kurs erlernen die Teilnehmenden Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, sowie Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsfreude zu entwickeln. Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Pr ...

Kursort: 55291 Saulheim

Zeitraum: Donnerstag 04.04.2019 - voraussichtlich Donnerstag 13.06.2019

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