Im Yoga-Workshop werden verschiedene Yogahaltungen (Asanas) geübt, die die Beweglichkeit der unterschiedlichen Wirbelsäulenabschnitte über sanfte Drehungen ansprechen. Unter Berücksichtigung der persönlichen Mobilität wird das eigene Bewegungsspektrum respektiert und ausgebaut. Funktionelle Anatomie der Wirbelsäule, Bewegungsfolgen und eine Tiefenentspannung begleiten das Üben.

Zielgruppe: Yoga-Interessierte, die mit Yoga die Beweglichkeit der Wirbelsäule schulen möchten. Das Angebot ist für Geübte und Neueinsteiger:innen geeignet.

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