Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
Kursinfo
Kurstage
Kursinfo
Kursangebote >> Kursdetails
Veranstaltung "Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt" (Nr. 242-30210) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
Lerninhalte: Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur, ideal auch als Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Zusatzgeräte wie Brasils, Thera-Band,Togu-Ball u.a. erweitern die Variationsmöglichkeiten in diesem Kurs.
Lernziele: Ganzkörpertraining für einen gesunden Rücken
Zielgruppe: Teilnehmer, die ihren Rücken präventiv kräftigen und mobilisieren möchten
Voraussetzung: Keine akuten Rückenprobleme (z.B. Bandscheibenvorfall, Operationen)
242-30210
Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Frankenstraße 17
55232 Alzey
Frankenstraße 17
55232 Alzey
Mittwoch, 04.09.2024 - voraussichtlich Mittwoch, 04.12.2024
12 x
19:00 - 20:00 Uhr
77,00 €
ab 6 TN / 58 € ab 8 TN / 46 € ab 10 TN
ab 6 TN / 58 € ab 8 TN / 46 € ab 10 TN
Kurstage
Kursangebote >> Kurstermine
Veranstaltung "Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt" (Nr. 242-30210) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
| Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 04.09.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 11.09.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 18.09.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 25.09.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 02.10.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 09.10.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 30.10.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 06.11.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 13.11.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 20.11.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 27.11.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) | |
| Mittwoch | 04.12.2024 | 19:00 - 20:00 Uhr | Frankenstraße 17 | Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) |
Seite von