Funktionelle Gymnastik

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Veranstaltung "Funktionelle Gymnastik" (Nr. 241-30205) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Funktionelle Gymnastik

Im Mittelpunkt stehen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kräftigung der Haltemuskulatur des Rumpfes. Damit verbunden, die Mobilisierung der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur zur Stabilisierung der Gelenke. Geachtet wird auch auf die Atmung und eine gute Körperhaltung. Entsprechende Musik und eine zwanglose Atmosphäre tragen zur Freude an Bewegung und gemeinsamem Üben bei. Die Stunde schließt mit einer Dehnung und Entspannung.
Lernziele: Erlernen und das korrekte Durchführen funktioneller Übungen aus der Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen, Koordinationsübungen, Entspannung. Dazu gehört eine gezielte Gymnastik, die vernachlässigte Muskelpartien kräftigt und verspannte Muskulatur lockert.
Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 50, die ihre Beweglichkeit erhalten und fit bleiben möchten.

241-30205
Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle 
Freiherr-vom-Stein-Straße 49 
55239 Gau-Odernheim 
Dienstag, 20.02.2024 - voraussichtlich Dienstag, 09.07.2024 
15 x 
19:30 - 20:30 Uhr 
80,00 €
ab 6 TN / 60 € ab 8 TN / 48 € ab 10 TN
Letzte Aktualisierung am: 13.06.2024 20:00
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Veranstaltung "Funktionelle Gymnastik" (Nr. 241-30205) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Dienstag 20.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 27.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 05.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 12.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 19.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 09.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 16.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 23.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 30.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 07.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 14.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 04.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 11.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 02.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 09.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle

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