Pilates - Online
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Pilates - Online
In diesem Kurs kannst Du sanft deine innere Muskulatur am ganzen Körper kräftigen und das auch noch bequem von zuhause aus.
Möchtest du deine Beckenbodenmuskeln kräftigen? Ist der Bauch Deine Schwachzone? Hast Du öfter Rückenschmerzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich.
Wir werden uns mit Cardio Übungen aufwärmen und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen nach Pilates-Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.
242-30171
Online
55232 Alzey
55232 Alzey
Freitag, 27.09.2024 - voraussichtlich Freitag, 06.12.2024
10x
10:00 - 11:00 Uhr
46,00 €
Kurstage
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
| Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
|---|---|---|---|---|---|
| Freitag | 27.09.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 04.10.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 11.10.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 18.10.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 25.10.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 08.11.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 15.11.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 22.11.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 29.11.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online | ||
| Freitag | 06.12.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Online |
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