Yin-Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, die sich auf das Dehnen und Stärken des Bindegewebes, der Faszien und der Gelenke konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen werden die Positionen beim Yin-Yoga für eine längere Zeit gehalten, um eine tiefere Dehnung und Entspannung zu ermöglichen.
Diese langsame und ruhige Praxis hilft dabei, Spannungen im Körper zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und zur inneren Ausgeglichenheit zu gelangen. Tauche ein in die Welt des Yin-Yoga und erlebe tiefe Entspannung und innere Balance als Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags. Nutze diese wertvolle Zeit für dich selbst und regeneriere Körper und Geist.

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