Wünschst Du Dir mehr Zeit für Dich, weißt aber nicht wie Du das umsetzen kannst ohne egoistisch zu sein? Bist Du selbst Deine größte Kritikerin, Dein größter Kritiker? Gibt es Menschen in Deinem Umfeld, die Dir die „letzte“ Kraft rauben?
In 4 Schritten zeige ich Dir, wie Du mit Hilfe von regelmäßiger Metta-Meditation selbstfürsorglich handelst, zu mehr Selbstvertrauen kommst, auch positiv gegenüber schwierigen Personen bleibst und du das was Du ausstrahlst ebenso wieder von Deinen Mitmenschen zurückbekommst.