Viele Berufstätige erleben im Arbeitsalltag zunehmenden Druck und Erschöpfung, was oft zu einem Verlust an Motivation und Energie führt. Stress, schnelle Prozessabläufe sowie Konflikte mit Kolleg:innen und Vorgesetzten blockieren die persönliche Entwicklung und schmälern die Lebensqualität.

In diesem Seminar entwickeln die TN ein Verständnis für den Zusammenhang des autonomen Nervensystems mit der Stressregulation und wie sie diese im beruflichen Kontext anwenden können, um Stress zu reduzieren und die eigene Resilienz zu erhöhen. Dadurch können Arbeitsprozesse und konfliktbeladene Situationen im Arbeitsalltag lösungs- und ressourcenorientiert angegangen werden. Wichtige Bestandteile der Woche sind Körperübungen aus der Yogapraxis, Atemübungen und Meditation zum gezielten Stressabbau.

Bei einer Abmeldung nach dem 21.07.2026 ist die volle Gebühr zu entrichten!