Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung mit Meditation, Düften und Klangschalen

Sie möchten mit Herausforderungen wie Stress des Alltags gelassener umgehen? Hierzu werden verschiedene Achtsamkeits-Übungen sowie Methoden der Achtsamkeits-Klangmeditation eingesetzt und Ihr Geist kommt automatisch zur Ruhe. Sie können Ihren Körper besser entspannen und wahrnehmen. Die Welt der Klangschalen und verschiedene Gongs bieten eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode. Die Klänge werden Sie sanft umhüllen, die Klangmeditation dient dem Stressabbau, aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und kann Blockaden lösen. Die Kombination aus Klopf-/Bewegungs- und Ruheübungen, Selbstmassage durch Finger-Mudras und Atem-/Konzentrationsspielen oder Übungen für die beiden Gehirnhälften. Meditation verbunden mit Klangschwingungen und verschiedenen Gongs. Sie wirken auf die Psyche und den Körper. Stärken das Immunsystem und sind stressreduzierend.
Alles lässt sich gut in den Alltag integrieren und ist leicht erlernbar.