Wassergymnastik als Regenerationsmaßnahme
Wasser hat eine regenerationsfördernde Wirkung auf das Gewebe.
Verschiedene Reize des Wasser beeinflussen die Durchblutung und Lymphzirkulation.
Dadurch wird der Stoffwechsel verstärkt angekurbelt.
Der Massageeffekt wirkt sich positiv auf das Gewebe und Muskulatur aus, er entstaut und entspannt.
Die Regeneration beginnt schon während des Trainings im Wasser.


Zielgruppe: 50+