Kinderyoga ist eine spielerische und kreative Methode, um Kindern Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit näherzubringen.
Durch kindgerechte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen fördern wir die körperliche und geistige Gesundheit der Kinder. Der Kurs ist darauf ausgelegt, Freude an der Bewegung zu wecken und den Kindern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen und sich wohl in ihrem Körper zu fühlen.


Inhalt des Kurses
- Einführung in Kinderyoga: Grundlagen und Vorteile von Yoga für Kinder
- Spielerische Yoga-Übungen: Tiergestalten, Fantasiereisen und andere kreative Übungen
- Atemtechniken: Einfache Atemübungen zur Beruhigung und Konzentration
- Entspannungsübungen: Kindgerechte Entspannungstechniken zur Förderung der Ruhe
- Kreative Elemente: Malen, Geschichten erzählen und andere kreative Aktivitäten
- Gruppendynamik: Spiele und Übungen, die die soziale Interaktion fördern

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren.