Lerninhalte: Bewegte und stille Übungen aus dem Magen-Milz-Qigong und ihre Bedeutung für den Frühsommer. Die ausgewählten Übungen sind bewusst einfach gehalten, so dass sie von allen ausgeführt werden können und leicht zu erlernen sind.

Lernziele: Wissen über die Einflüsse des Frühsommers auf den Körper. Die langsam auszuführenden Übungen sind dazu gedacht, Bewegungen besser zu verstehen, um sie dann gezielt auf das System Magen-Milz wirken zu lassen. Eine bewegte und eine stille Übung selbst ausführen können.

Voraussetzung: Der Kurs ist für Anfänger:innen geeignet.