Die goldene Urne ist ein Energiezentrum, das in dem System der 5 Dantiane eine zentrale Rolle spielt. Mit einer Reihe didaktisch aufgebauter Übungen werden wir uns sukzessive diesem Bereich nähern und ihn wahrnehmen.
Auf die Entsprechungen im buddhistischen Qigong wird eingegangen.

Lernziele: Verbesserung der Vorstellungskraft und das Leiten in den Körper. Tiefere Schichten im Körper wahrnehmen und den Bereich der goldenen Urne kennenlernen.

Zielgruppe: Weit Fortgeschrittene mit Übungspraxis - siehe Voraussetzungen

Voraussetzung:
- Dantian-Atmung, Körper-/Porenatmung, Kenntnisse der 12 Haupt- und 8 Sonder- Meridiane
- Erfahrung mit langen Meditationen (2 Stunden)