Im Einsteigerkurs steht das Erlernen der Nordic-Walking-Grundtechnik, sowie Übungsbeispiele zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, die Fehlerkorrektur und Tipps rund um das Thema Nordic Walking im Vordergrund.
Lernziele: Erlernen der Technik, Verbesserung der Atmung und Sauerstoffaufnahme, Verbesserung von Koordination, Körperwahrnehmung und Körperhaltung, Rückenkräftigung, Körperwahrnehmung sensibilisieren
Voraussetzungen für die Teilnahme: Keine schwerwiegenden Gesundheitsbeeinträchtigungen. Sollten Sie unsicher sein, fragen Sie Ihren Hausarzt vor der Kursteilnahme.
Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
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Dienstag | 01.04.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 08.04.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 29.04.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 06.05.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 13.05.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 20.05.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 27.05.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle | |
Dienstag | 03.06.2025 | 18:30 - 20:00 Uhr | Kegelbahnstraße Ecke Mühlstraße, 49.785476,8.19599 | Gau-Odernheim, Petersberghalle |