Erlernen der Nordic-Walking-Grundtechnik, Übungsbeispiele zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, Fehlerkorrektur
Tipps rund um das Thema Nordic Walking
Lernziele: Erlernen der Technik, Verbesserung der Atmung und Sauerstoffaufnahme, Verbesserung von Koordination, Körperwahrnehmung und Körperhaltung, Rückenkräftigung
Voraussetzungen für die Teilnahme: Mindestalter 65 Jahre, Gehen ohne Hilfsmittel (Rollator, Gehstöcke)
Abklärung der Teilnahme von ärztlicher Seite, wenn Krankheiten vorliegen
Zielgruppe: Damen und Herren Ü 65
Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
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Dienstag | 04.03.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 11.03.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 18.03.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 25.03.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 01.04.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 08.04.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 15.04.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 22.04.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz | |
Dienstag | 29.04.2025 | 14:30 - 16:00 Uhr | Am Herdry | Alzey, Parkplatz, Am Herdry Robinsonspielplatz |