Wassergymnastik verbessert insgesamt die individuelle gesundheitliche Situation, insbesondere für Menschen mit Wirbelsäulen- oder Gelenkproblemen. Das Wasser hilft ihnen, Sport als leicht zu empfinden. Im Wasser ist der Auftrieb so stark, dass die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen ein Zehntel ihres tatsächlichen Körpergewichtes tragen. Darüber können die Teilnehmenden für eine regelmäßige sportliche Betätigung begeistert werden. Der Aufbau einer längerfristigen Motivation für eine sportliche Aktivität wird zu einer nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens führen.
Zielgruppe: 50+