Funktionelle Gymnastik ab 50

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Veranstaltung "Funktionelle Gymnastik ab 50" (Nr. 251-30205) wurde in den Warenkorb gelegt.

Funktionelle Gymnastik ab 50

Im Mittelpunkt stehen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kräftigung der Haltemuskulatur des Rumpfes. Damit verbunden sind die Mobilisierung der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur zur Stabilisierung der Gelenke. Geachtet wird auch auf die Atmung und eine gute Körperhaltung. Entsprechende Musik und eine zwanglose Atmosphäre tragen zur Freude an Bewegung und gemeinsamem Üben bei. Die Stunde schließt mit einer Dehnung und Entspannung.

Lernziele: Erlernen und korrektes Durchführen funktioneller Übungen aus der Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen, Koordinationsübungen, Entspannung. Dazu gehört eine gezielte Gymnastik, die vernachlässigte Muskelpartien kräftigt und verspannte Muskulatur lockert.

Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 50 Jahre, die ihre Beweglichkeit erhalten und fit bleiben möchten.

251-30205
Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle 
Freiherr-vom-Stein-Straße 49 
55239 Gau-Odernheim 
Dienstag, 04.02.2025 - voraussichtlich Dienstag, 10.06.2025 
15 x 
19:30 - 20:30 Uhr 
60,00 €
ab 8 TN / 48 € ab 10 TN
auf Warteliste
Letzte Aktualisierung am: 12.02.2025 20:02
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Veranstaltung "Funktionelle Gymnastik ab 50" (Nr. 251-30205) wurde in den Warenkorb gelegt.

Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Dienstag 04.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 11.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 18.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 25.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 11.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 18.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 25.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 01.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 08.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 29.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 06.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 13.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 27.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 03.06.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle
Dienstag 10.06.2025 19:30 - 20:30 Uhr   Freiherr-vom-Stein-Straße 49 Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle

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