Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft des Hatha-Yoga durch Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Stellungen), Achtsamkeitsübungen und Entspannung. Begegnen Sie Ihrer Mitte im bewussten Atmen, erfahren Sie die Harmonie in der An- und Entspannung und erspüren Sie Ihr Potenzial und Ihre Energie durch die Asanas.
Zu den Lerninhalten gehören:
- Sanfte Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
- Sanfte Kräftigung des Körpers
- Bewusstes Atmen und die Rolle des Atems bei Entspannung und Abbau vom Stress
Voraussetzungen: Gute körperliche Verfassung und Freude an Bewegung.
Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
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Dienstag | 04.02.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 11.02.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 18.02.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 25.02.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 04.03.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 11.03.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 18.03.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 25.03.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 01.04.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal | |
Dienstag | 08.04.2025 | 19:45 - 20:45 Uhr | Hahnengasse 16 | Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal |