In den Ferienkursen beschäftigen wir uns dieses Jahr mit dem Thema Atmung, Lunge und Dickdarm. Als bewegte Form lernen wir Übungen aus dem Lungen-Qigong. Ergänzt werden die Bewegungen durch Atem- und Massageübungen sowie Akupressur. Der Kurs geht über 2 Unterrichtsstunden, daher werden die unbewegten Übungen im Sitzen gemacht, so dass auch für Ungeübte die Teilnahme ohne Anstrengung möglich ist. Bei gutem Wetter üben wir im Hof. Die beiden Kurse bauen aufeinander auf, sind aber so konzipiert, dass man auch nur den ersten oder nur den zweiten Teil buchen kann.
Lernziele: Verbesserung der Atmung; Entspannung von Brust, oberem Rücken und Brustkorb; Verbesserung der Verdauung.