Den Tag entspannt ausgleiten lassen, dabei hilft diese Yoga-Praxis. Yin-Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, die sich auf das Dehnen und Stärken des Bindegewebes, der Faszien und der Gelenke konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen werden die Positionen beim Yin-Yoga für eine längere Zeit gehalten, um eine tiefere Dehnung und Entspannung zu ermöglichen. Diese langsame und ruhige Praxis hilft dabei, Spannungen im Körper zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und zur inneren Ausgeglichenheit zu gelangen. Tauche ein in die Welt des Yin-Yoga und entdecke die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.