Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft des Hatha-Yoga durch Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Stellungen), Achtsamkeitsübungen und Entspannung. Begegnen Sie Ihrer eigenen Mitte im bewussten Atmen, erfahren Sie die Harmonie in der An- und Entspannung, erspüren Sie Ihre Kraft und Energie in den Asanas. Schwerpunkte: sanfte Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und sanfte Kräftigung des Körpers, bewusstes Atmen und die Rolle des Atems beim Entspannen und Abbau vom Stress.
Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
---|---|---|---|---|---|
Donnerstag | 03.02.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 10.02.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 17.02.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 10.03.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 17.03.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 31.03.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 07.04.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 28.04.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 12.05.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 19.05.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 02.06.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 09.06.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |
Donnerstag | 23.06.2022 | 17:15 - 18:15 Uhr | S105 | Ernst-Ludwig-Straße 47 | Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle |