Aktuelles

Pilates und Rücken

EICH. Basisübungen aus dem modernen Pilates Repertoire erlernen die Teilnehmenden eines ab Freitag, 31. Januar, 18.15 bis 19.45 Uhr, vorgesehenen Kurses. Dabei werden in jeder Stunde auch die Rückenmuskulatur thematisiert, Übungen speziell für die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule achtsam durchgeführt und die Entspannungsfähigkeit geübt. Durch den bewussten Einsatz der Atmung und die Verbindung der einzelnen Übungen soll ein natürlicher Bewegungsfluss entstehen. Ein korrekt angeleitetes und konsequent angewandtes Üben kann eine grundlegende Verbesserung falscher Bewegungsgewohnheiten bewirken. Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Weitere Informationen und Anmeldung: Geschäftsstelle der KVHS, Tel.: 06731/408-6740.
Wochenkurs "Nachhaltige Ernährung und Lebensführung"

ALZEY. Die KVHS bietet in den Oster-, Sommer- und Herbstferien regelmäßig auch Weiterbildungen an, die nach dem rheinland-pfälzischen Bildungsfreistellungsgesetz anerkannt sind. Neu im Veranstaltungsangebot der KVHS ist der für den Zeitraum vom 14. bis 20. April in Alzey vorgesehene Kurs „Nachhaltige Ernährung und Lebensführung zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Arbeitskraft". Der fünftägige Bildungsfreistellungskurs findet täglich von 8 bis 15 Uhr statt. Selbstverständlich können an diesem Kurs auch Interessenten teilnehmen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Auseinandersetzung mit der eigenen Ernährungs- und Lebensweise. Der Fokus ist auf eine aktive Gesundheitsförderung gerichtet. In Theorie und Praxis werden folgende Themenschwerpunkte behandelt: gesunde Ernährung, ernährungsabhängige Krankheiten, Stressabbau, Bewegung, verbesserte Selbstorganisation, Disziplin und Motivation, verbale und nonverbale Kommunikation.
Studienreise Andalusien: Info-Veranstaltung am 5. Februar

In Zusammenarbeit mit der KVHS Alzey-Worms bietet das Reiseunternehmen „Vivahola" (Hochheim/Main) vom 3. bis 10. November 2020 eine Studienreise nach Spanien an. Stationen der 8tägigen Rundreise durch Andalusien sind Sevilla, Córdoba, Granada, Ronda, Costa de la Luz, Jerez de la Frontera und Chiclana. Für die Reiseleitung zeichnet Bildungsreferent Eberhard Wolf verantwortlich. Eine erste Informationsveranstaltung zu dieser Flugreise ist für Mittwoch, 5. Februar, 17 Uhr, im Saal des Kulturzentrums in Alzey vorgesehen. Anmeldungen hierzu nimmt die Geschäftsstelle der KVHS, Tel.: 06731/408-6740, entgegen. In der Geschäftsstelle ist auch ein Flyer zu dieser Reise erhältlich.
Modellieren einer Plastik

Der in Mannheim lebende Bildhauer und Kunstgießer Astrit Cobanaj bietet ab Montag, 3. Februar, 18 bis 21 Uhr, in Alzey einen auch für Anfänger geeigneten Kurs zum Thema „Modellieren einer Plastik“ an. Der insgesamt 7 Unterrichtsabende umfassende Kurs hat folgende Schwerpunkte: Erstellen einer Entwurfszeichnung, Anfertigung einer Plastik aus Ton, Abformung des Tonmodells mit Gips.

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