Seniorengymnastik

Seniorengymnastik; Big Gym; Morgen-Fit; Bewegungsangebote für jedes Alter.

Das präventive Gesundheitsprogramm hat zum Ziel, die Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten. Ausdauertraining und Kräftigungsübungen haben positiven Einfluss auf altersbedingte Einschränkungen. Regelmäßige und abwechslungsreiche Übungen, die das Reaktions- und Koordinationsvermögen sowie das Gedächtnis schulen, wirken sich positiv auf die Fitness aus, eine wichtige Voraussetzung für Lebensfreude im Alter. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen Spaß und Freude unter Gleichgesinnten erleben.